تعتبر العناية بالأقدام من الأمور المهمة، حيث أن القدمين تحملان وزن الجسم كاملاً، لذا، فإن حدوث أي مشكلة بهما سيؤدي إلى الشعور بعدم الراحة. وقد يؤثر ذلك في طريقة المشي أيضًا، ما يؤدي بدوره إلى حدوث مشاكل وآلام في الركبة.   نصائح للعناية بالقدمين من أهم وأبرز النصائح...

ليس هناك أجمل من ذلك الشعور الرائع الذي تشعرين به بعد زيارتك لمصفف الشعر، ولكن هذا لا يمنعنا من التساؤل: كيف يتمكن مصفف الشعر من تحقيق مثل هذه النعومة؟   ولماذا لا نتمكن من الحصول على مثل هذه النعومة عندما نستخدم الاستشوار في المنزل؟ فمُصففو الشعر يعلمون أن سر نعومة...

تحدث البشرة الدهنية عندما تفرز الغدد الدهنية في الجلد الكثير من الدهون، فيما يسمى بالزهم وهو المادة الدهنية الشمعية التي تحمي البشرة وترطبها. ويعتبر الزهم ضروري للحفاظ على صحة الجلد، ومع ذلك، يمكن أن يؤدي الإفراط في إفراز الدهون إلى البشرة الدهنية وانسداد المسام...

يعتبر اللعب طريقة طبيعية وممتعة للأطفال للحفاظ على النشاط والبقاء بصحة جيدة والشعور بالسعادة. بينما يساعد اللعب المختار بحرية الأطفال والشباب على النمو الصحي. فللحصول على صحة بدنية وعقلية جيدة ولتعلم المهارات الحياتية، يحتاجون إلى العديد من فرص اللعب غير المنظمة منذ...

الجلد هو العضو الأكبر في جسم الإنسان، ودوره ليس صغيرًا في حماية الجسم بأكمله من عوامل الجو الخارجية. لذا فإنه من المهم للغاية العناية ببشرتك من خلال عادات العناية اليومية بالبشرة وروتين العناية بالبشرة المغذي الذي يعزز صحة الطبقة الدفاعية الأولى لجسمك.   العناية...

يعاني الكثير من الأشخاص من آلام الظهر، سواء بسبب إصابات أو بسبب أمراض معينة  تصيب الظهر. ولكن الغالبية منهم يعانون من هذا الألم بسبب وضعيات الجسم الخاطئة وحمل الأشياء بطرق غير سليمة. يأتي هنا دور أحزمة الظهر، والتي تعمل على دعم الظهر والحفاظ على وضعيته وتجنب الالتواء...

تعتبر السبحة الإلكترونية أداة حديثة تستخدم في الذكر والتسبيح، حيث تعمل بتقنيات حديثة للإرشاد والمساعدة في قراءة الأذكار والأدعية. وتستخدم السبحة الإلكترونية بشكل شائع في عدة دول حول العالم. كما تعد السبحة الإلكترونية أداة مفيدة وعملية في تحصيل الأذكار بسهولة، وتناسب...