تعتبر العناية بالأقدام من الأمور المهمة، حيث أن القدمين تحملان وزن الجسم كاملاً، لذا، فإن حدوث أي مشكلة بهما سيؤدي إلى الشعور بعدم الراحة.
وقد يؤثر ذلك في طريقة المشي أيضًا، ما يؤدي بدوره إلى حدوث مشاكل وآلام في الركبة.
نصائح للعناية بالقدمين
من أهم وأبرز النصائح التي سوف تساعدك في الحفاظ على قدميكِ بصحة جيدة:
كيفية العناية بالقدمين باستخدام جهاز مقشر القدم
غسل القدم بانتظام
يجب ألا تذهبين إلى الفراش دون أن تغسلي قدميكِ، فإذا تركتِ الأوساخ على سطح جلد القدمين،
فقد تصاب القدم بالتهيج والعدوى، لذا، عليكِ أن تغسلي قدميكِ كل مساء بالماء والصابون.
تجفيف القدم جيدًا
جففي قدميكِ جيدًا بعد غسلهما، ولا سيما بين الأصابع حيث تتكاثر الجراثيم بسهولة، ثم قومي باستخدام كريم ترطيب القدم.
التخلص من الجلد الجاف والمتشقق
قومي بإزالة الجلد القاسي والنسيج الجلدي المتصلب بلطف باستخدام حجر الخفاف أو مبرد القدم بشكل دوري.
تقليم أظافر القدمين بعناية
قومي بتقليم أظافر القدم دائمًا بشكل مستقيم، مع الابتعاد عن الزوايا أو التقليم للأسفل، فقد يتسبب ذلك في نشوب الظفر.
قومي بشراء حذائك في فترة الظهيرة
اشتري الحذاء في فترة الظهيرة، والسبب في ذلك أن القدم تتورم خلال اليوم،
وإذا كان الحذاء مريحًا في فترة الظهيرة حيث يكون مقاس القدم أكبر، فإن الحذاء سيكون مريحًا دائمًا.
نصائح لارتداء الحذاء أثناء العمل
إذا توجب ارتداء حذاء بكعب عالي في العمل، قومي بارتداء الأحذية المريحة في رحلة الذهاب إلى المكتب والإياب منه،
ولا تقومي بارتداء حذائك الأنيق إلا في وقت تواجدك في مكتبك.
وقومي أيضًا بتغير ارتفاع كعب الحذاء ما بين الكعب المنخفض والمتوسط والعالي.
الوقت المحدد لارتداء أحذية الكعب العالي
يمكن ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي والأحذية المدببة للمناسبات الخاصة فقط، وقومي دائمًا بارتداء الأحذية المناسبة للعمل.
جهاز تقشير القدم في حاجاتي ستور
كيفية العناية بالقدمين باستخدام جهاز مقشر القدم
لا تجعلي الطقس يؤثر على قدميكِ واحصلي على جهاز تقشير القدم.
سيقضي الجهاز على كل التشققات ويخلصك من الجلد الميت في القدمين بكل سهولة.
لن تحتاجي لجلسات الباديكير بعد اليوم، وستتخلصين من ازدحام البيوتي سنتر،
فالجهاز سيجعل قدميكِ ناعمتين جدًا دون اللجوء لمستحضرات خاصة، وإنفاق الكثير من الأموال.
الجهاز آمن جدًا لا يؤذي الجلد ولا يسبب أي خدوش.
يدور بسرعة 2000 دورة في الدقيقة.
اطلبي الآن جهاز تقشير القدم من حاجاتي ستور بأفضل الأسعار.
اقرأ أيضاً: فرشاة الشعر المكواة لنعومة شعرك
