يعتبر شداد أوزان الجيم من الملحقات الأساسية والضرورية والفعالة في رفع الأثقال.
فهو عبارة عن شريط من مادة مرنة ملفوفة بإحكام حول المعصم لتوفير الدعم أثناء رفع الأشياء الثقيلة،
أو أثناء أداء تمرين يضع قدرًا كبيرًا من الضغط على المعصم.
ويصنع هذا الشداد من الأقمشة المتينة مثل النايلون والقطن والجلد المدبوغ.
ويأتي بأصناف ومواد عديدة لتناسب أنماط الرياضيين المختلفة.
كما يعتبر الشداد أداة مناسبة يمكن ارتداؤها لرفع الأثقال، وكمال الأجسام، ودعم المعصم لتدريب الوزن لكل من الرجال والنساء.
حيث أنه يسمح للمستخدمين برفع الأشياء الثقيلة بسهولة، ويعمل على تثبيت مفصل الرسغ للحصول على أداء أفضل.
وقد تم تصميم الشداد لمساعدة لاعبي كمال الاجسام أو رافعي الأثقال على رفع المزيد من الوزن خلال التمرين الأطول، وتحقيق أقصى قدر من الفوائد.
شداد أوزان الجيم وأهميته أثناء التمرين
فوائد استخدام شداد أوزان الجيم
- يوفر الشداد وضعية جيدة للمعصم، حيث يبقى المعصم مستقيمًا، وبالتالي فإنه يقلل من فرط التمدد الناجم عن الرفع.
- يساعد على حماية المعصم أثناء التمرين مثل CrossFit الذي يتطلب الكثير من التكرار،
حيث يتم توجيه التركيز نحو الحركة السريعة بدلًا من إبقاء الرسغ في الموضع الصحيح. - أثناء رفع الأثقال، يمكن أن تكون عمليات التكرار محدودة بسبب ضعف الإمساك،
حيث يوفر استخدام الشداد دعمًا جيدًا للقبضة ويساعد في العمل على العضلات المستهدفة دون القلق بشأن فشل القبضة.
لذلك، فإنه يسمح للمرء أن يتدرب باستمرار لفترات أطول.
- يوفر الاستقرار والمرونة للمعصم، وبالتالي فهو يعزز تنوع التمارين، ويبني قوة المعصم ويمنع آلام المعصم المرتبطة بالتمارين.
شداد أوزان الجيم وأهميته أثناء التمرين
شداد أوزان الجيم
تمرينات رفع الأوزان قد تكون صعبة ومرهقة، وتحتاج إلى شداد لرفع الأوزان الثقيلة بسهولة.
حيث يساعدك الشداد في التحكم في البار، أثناء رفع الوزن دون قلق.
كما أن الشداد محكم وسهل الاستخدام، يحميك من الحوادث المفاجئة التي تحدث أثناء رفع الأثقال.
شداد الأوزان مصنوع من خامة عالية الجودة تدوم معك لفترة طويلة.
أبعاد المنتج: (الطول 17سم × العرض 7سم)
اقرأ أيضاً: الساعة الذكية X7 ProMax Plus وأهميتها للرياضيين
